GESUNDHEIT
Zur Unterstützung unseres Tatendranges ist es unerlässlich, fit und gesund zu sein. Dazu haben wir in unserem Verein unterstützende Angebote, die - auch wenn es vielleicht abgedroschen klingt - für jedes Alter geeignet sind.
Gymnastik und Entspannung für Frauen
... nach dem Motto MUFF RAUS! ENERGIE REIN! Aktivität und Lebensfreude kommen wieder in Schwung durch Entspannung und Lebensfreude. Bewegung ist Kosmetik für die Figur - Entspannung eine Wohltat für den ganzen Menschen.
Ansprechpartnerin Brigitte Braun
Non-Stop-Gymnastik für Männer
Bei dieser Gymnastik für Bewegungsbegeisterte wird jede Muskelpartie durchgearbeitet.
Unter der Leitung von Schorsch Dörrenberg dehnen und strecken sich zur Erhaltung der Beweglichkeit bis zu 20 Mitglieder zwischen 50 und 90 Jahren. Nach der Gymnastikstunde finden sich die Sportler zur Entspannung im hauseigenen Radlerstübchen ein. Interessenten die an der Gymnastikstunde oder der anschließenden "Gesprächsrunde" gerne teilnehmen möchten sind in der Radsporthalle am Münsterer Bahnhof herzlich willkommen.
Power-Fitness
Mit Unterstützung einer erfahrenen Sportlerin werdet Ihr Euren Körper neu entdecken und fördern.
Das Training besteht aus einem Mix aus Dehn- und Streckübungen, Pilates-Übungen z.B. mit Thera-Bändern, Fitness-
Stab Flexi-Bar und Ausdauerttraining. Problemzonen werden eliminiert und Eure Muskeln sowie Euer Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Ihr werdet es schnell an Eurer neu gewonnen Kondition und Lebensqualität spüren.
Ansprechpartnerin Brigitte Braun